Meta e Determinação

Você como qualquer pessoa deve ter sonhos e desejos. Mas o que você está fazendo para transformar tudo isso em realizações?

Para alcançar um objetivo é necessário ter metas, mas estabelecer metas e deixá-las somente registradas na cabeça não é adequado para o sucesso pessoal e profissional de uma pessoa.

Conheça a seguir algumas dicas que te ajudarão a conseguir conquistar seus objetivos:

·         Estabeleça metas claras e atingíveis: Independente de qualquer que seja a sua meta, comece com metas pequenas, ou seja, aquelas que são fáceis de alcançar. Por exemplo: Se você quer emagrecer 20 kgs, determine que irá perder 4 kilos por mês, sendo um 1 kg por semana, assim você irá acompanhar o seu progresso. Concentre na meta alcançável, ela te dará motivação para alcançar as demais.

·         Lembre-se da meta: Para atingir e conquistar bons resultados, é necessários estarmos o tempo todo pensando nisso, portanto escreva a meta em lugares que você sempre olha, e mais do que isso compartilhe seus objetivos com amigos e familiares, eles servirão como vigilantes da meta, e estará inconscientemente te lembrando o tempo todo da sua meta e te motivando a alcança - lá.

·         Tenha iniciativa: Tudo o que planejou procure cumprir. O fato de ter traçado uma meta já demonstra ser uma pessoa de atitude e iniciativa, no entanto seja também uma pessoa de finalizações.

·          Se desafie: O ser humano por natureza é um ser competitivo, por isso crie competição com você mesmo. Estabeleça metas e duvide de si mesmo para alcança-lás.

Ao longo do caminho haverá momentos que pensará em desistir, mas tenha determinação e persistência. Tenha o foco em sua meta, seus objetivos e seus sonhos. Uma vez conquistados, te darão força para alcançar outros desafios.

Lembre-se: “Se você não sabe para onde vai, qualquer caminho serve”

Filme: Alice no País das Maravilhas

Convivendo no Ambiente Organizacional

Conviver com outras pessoas nem sempre é fácil. O mais difícil ainda é trabalhar com pessoas diferentes. Para evitar conflitos algumas orientações podem ser úteis:

§  Conheça a sua empresa: conheça o regime interno organizacional no local onde você trabalha, saiba não somente os seus deveres e obrigações, mais principalmente o seu limite como profissional.

§   Conheça o seu chefe e seus colegas: aprenda a respeitar as pessoas: não faça crítica negativa a respeito de pessoas que acabou de conhecer. Tenha percepção, fazer julgamentos adiantados pode causar aborrecimentos. Aprenda que a pessoa tem limites, privacidade e que precisam ser respeitadas, como você mesmo gostaria de ser.

§   Conheça a si mesmo: Para aprender a conhecer melhor a si mesmo como pessoa, é indispensável que você seja sincero e honesto em seus julgamentos internos (auto-avaliação): saiba identificar a hora certa e com quem brincar; não tente ser íntimo de quem não lhe permitiu tal atitude fale em seu nome e não em nome de outro(s);  você for amigo de um superior, no local de trabalho trate-o profissionalmente, sem intimidades.

Lembre-se: "O melhor relacionamento não é aquele que une pessoas perfeitas, mas aquele onde cada um aprende a conviver com as diferenças do outro e consegue admirar suas qualidades."

ÉTICA NAS ORGANIZAÇÕES

Ser ético nada mais é do que agir direito, proceder bem, sem prejudicar os outros. É também agir de acordo com os valores morais de uma determinada sociedade.

Qualquer decisão ética tem por trás um conjunto de valores fundamentais.

Entre eles:

·               Ser honesto em qualquer situação: A honestidade é a primeira virtude da vida dos negócios. É fundamental para se ocupar um cargo nas organizações, mas precisa estar acompanhada de eficiência e eficácia para viabilizar a produtividade e qualidade nos serviços;

·               Ser tolerante e flexível: Muitas idéias aparentemente absurdas podem ser a solução para um problema. Mas para descobrir isso é preciso ouvir as pessoas ou avaliar a situação sem julgá-las antes;

·               Ser íntegro em qualquer situação. Isto significa agir de acordo com os seus princípios, mesmo nos momentos mais críticos;

·               Ser educado: Educação tem a ver com um processo contínuo de aprendizagem e crescimento pessoal envolvendo os aspectos físicos, intelectuais e morais. As pessoas educadas tratam os outros bem, com polidez;

·               Ser humilde: Só assim a gente consegue ouvir o que os outros têm a dizer e reconhecer que o sucesso individual é resultado do trabalho da equipe;

·               Ser fiel. Fidelidade é uma genuína preocupação com o próprio futuro e com o futuro dos outros, inclusive da empresa. Por fidelidade cumprimos os nossos deveres, nossas promessas, nossas obrigações;

·               Ser prudente. Prudência implica escolher não somente grandes desafios, mas os melhores caminhos para superá-los. Estar atento não só ao que acontece, mas ao que pode acontecer;

·               Observação dos meios e fins: A pessoa ética está preocupada em fazer as coisas da melhor maneira possível. Preocupa-se com métodos, processos, estratégias, escolha dos meios: não é ético escolher o mal menor; sendo mal, ainda que pequeno, é também perverso.

 Nunca se esqueça que ninguém negocia com empresas, mas com as pessoas das empresas. O caráter da empresa é o caráter que os colaboradores têm.

Stress – A vida Além do Limite

Nos dia de hoje nos deparamos com um fator muito comum entre as pessoas - o Stress. A rotina de nossas atividades esta marcada por constantes pressões: Trabalho, família, sociedade, etc.

No trabalho sentimos que a pressão por resultados, desempenho, falta de tempo e excesso de informações são os fatores que mais nos absorvem. Seguidos por pressões familiares e sociais.

O sistema em que estamos envolvidos nos levam a fazer uma série de questionamentos. Temos que ter consciência de que nosso corpo é uma máquina limitada e falível e nem sempre responde de forma esperada frente aos problemas do dia à dia.

Cientistas e médicos ainda não investiram uma solução mágica para contra atacarmos o stress. Não há também receitas prontas e eficazes para combatê-lo. Toda e qualquer ação é válida para amenizar o problema.

Cuidados como alimentação, exercícios físicos e lazer são fundamentais para a melhora da qualidade de vida. Devemos nos concentrar e organizar o tempo a nosso favor, desta forma nosso organismo se sentirá livre e poderemos viver com qualidade.

Humildade Fator Chave de Sucesso

Humildade vem do latim humus e signigica filhos da terra. Refere-se a qualidade daqueles que não tentam se projetar sobre as outras pessoas, nem mostrar ser superior a elas. As pessoas confundem ser humilde com ser pobre, quando na verdade humildade é a   virtude que dá o sentimento exato da nossa modéstia, cordialidade, respeito, simplicidade, honestidade e passividade.

Ninguém discute o fato de que  a humildade é vista como uma característica positiva nas pessoas; seja na vida pessoal ou no ambiente de trabalho. Pessoas que, apesar de sua competência ou qualidades, sabem se manter saudavelmente humildes, costumam ser queridas e apreciadas.

O mundo organizacional anda carente desta virtude. Quando nos falta humildade damos lugar ao orgulho e com ele nasce o egocentrismo, esse nos impedem de crescer de aprender e de nos desenvolver quanto pessoa e profissional.

A humildade não é depreciação de si mesmo, não é ignorância com relação ao que somos, mas ao contrário, se tem conhecimento exato do que somos, do que não somos e do que temos potencial para sermos. As pessoas com essa virtude voam no campo profissional, pois tem noção exata do conhecimento que possuem e do que conhecimento que ainda lhe faltam e essa falta de conhecimento pode ser suprida com a troca de experiência.

Quando temos humildade nos colocamos como eternos aprendizes, e temos noção que podemos aprender sempre e com todas as pessoas. Para sermos humildes temos que buscar constantemente o autoconhecimento, a medida que nos conhecemos temos noção das falhas imperfeições pontos fortes e nossas oportunidades de melhorias.

Como desenvolver a Humildade?

Segue algumas atitudes diárias que desenvolvem humildade:

ü  Admitir que você não é o dono da verdade e que não sabe tudo.;

ü  Ouvir os outros com atenção, pois qualquer pessoa pode lhe ensinar alguma coisa;

ü  Não confundir humildade com humilhação;

ü  Coragem! Humildade não é para covardes e fracos, somente os fortes conseguem ser humildes;

ü  Enxergar os pontos fortes e não somente os fracos das pessoas ao seu redor;

ü  Ter sensibilidade para perceber e disponibilidade para servir.

Como Você lida com as Frustrações?

Você já se sentiu frustrado?

Frustramos-nos todas as vezes que colocamos em uma determinada situação um grau de expectativa e quando essa expectativa não é atingida, acontece à frustração. Por exemplo, final do campeonato brasileiro, seu time é o favorito ao título, toda imprensa está comentando o desempenho dos jogadores, os torcedores já sonham com a taça na mão e o grito de vitória, e no dia do jogo o seu time perde. Já deve ter acontecido isso com você. É visível a expressão de insatisfação e frustração dos torcedores.

Frustramos-nos a todo o momento, nos relacionamentos, como consumidores e como funcionários. Quantas vezes geramos uma expectativa em relação ao um feedback positivo de um líder e esse não vem, ou quando vem, vem ao contrário do que queríamos ou esperávamos.

Como lidar as frustrações?

O Mercado de trabalho está altamente competitivo e tem pressa, e pra isso precisa de pessoas resilientes, pessoas que superam rapidamente as frustrações e tiram o melhor proveito do sofrimento.

O estresse profissional é uma realidade observada hoje nas mais diferentes áreas e setores do mercado de trabalho, diferentemente do que muitos imaginam, não está restrito apenas para profissionais que exercem altos cargos em grandes empresas. O problema está presente nos mais distintos níveis hierárquicos, em empresas de todos os portes, isso se intensifica a medida que se aumentam cobrança, pressão etc. Ser resilientes é um diferencial competitivo.

O equilíbrio humano é como a estrutura de um prédio, se a pressão for maior que a resistência, aparecerão rachaduras como doenças psicossomáticas que se manifestam nos indivíduos que não possuem esta característica ex: gastrite entre outras.
O ser humano resilientes desenvolve a capacidade de recuperar – se e moldar – se novamente a cada obstáculo e a cada desafio. Quando mais resilientes for o indivíduo maior será o desenvolvimento pessoal, isso torna uma pessoa mais motivada e com capacidade de contornar situações que apresente maior grau de tensão.
Um indivíduo submetido a situações de estresse que tem a capacidade de superá-las sem lesões mais severas (“rachaduras”) é um resiliente. Já o profissional que não possui este perfil é o chamado "homem de vidro", que se "quebra" ao ser submetido às pressões e situações estressantes.

Mas afinal, nascemos resilientes ou nos tornamos resilientes? Todos nós nascemos com potencial para sermos resilientes, e a medida que vivemos vamos desenvolvendo essa competência. Confira abaixo algumas dicas que te ajudarão a se tornar uma pessoa resiliente.

ü      Mentalizar seu projeto de vida, mesmo que não possa ser colocado em prática imediatamente. Sonhar com seu projeto é confortante e reduz a ansiedade;

ü      Aprender e adotar métodos práticos de relaxamento e meditação;

ü      Praticar esporte para aumentar o ânimo e a disposição. Os exercícios aumentam endorfinas e testosterona que, conseqüentemente, proporcionam sensação de bem-estar;

ü      Procurar manter o lar em harmonia, pois este é o "ponto de apoio para recuperar-se";

ü      Aproveitar parte do tempo para ampliar os conhecimentos, pois isso aumenta a autoconfiança;

ü      Transformar-se em um otimista incurável, visualizando sempre um futuro bom;

ü      Assumir riscos (ter coragem);

ü      Tornar-se um "sobrevivente" repleto de recursos no mercado profissional;

ü      Apurar o senso de humor (desarmar os pessimistas);

ü      Separar bem quem você é e o que faz;

ü      Usar a criatividade para quebrar a rotina;

ü      Permitir-se sentir dor, recuar e, às vezes, enfraquecer para em seguida retornar ao estado original;

Lembre-se: A resiliência consiste no equilíbrio entre a tensão e a habilidade de lutar, de atingir outro nível de consciência, que nos traz uma mudança de comportamento e a capacidade de lidar com os obstáculos da vida e do profissional.

PROCRASTINAÇÃO

      Você sabe o que é procrastinação? Já ouviu falar? Pode ser que você não saiba a definição, mas em algum momento da sua vida já deve ter sido um “procrastinado”.

Procrastinação é o diferimento ou adiamento de uma ação. A palavra em si vem do latim procrastinatus: pro- (à frente) e crastinus (de amanhã) logo, um procrastinador é um indivíduo que evita tarefas ou que está evitando uma tarefa em particular.

O que leva a pessoa procrastinar? Podemos citar diversas causas, tais como:

ü    Insegurança;

ü    Medo de enfrentar o desagradável;

ü    Medo de assumir responsabilidades;

ü    Medo de tomar decisões;

ü    E ainda medo, muitas vezes, de finalizações.

Para a pessoa que está procrastinando, isso resulta em stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com suas responsabilidades e compromissos. Enquanto é normal que as pessoas procrastinem até um certo ponto, isso se torna um problema quando impede o funcionamento normal das ações.

Mais do que uma questão de não administrar bem o tempo, o ato de procrastinar faz a pessoa viver a ilusão de que, adiando, tudo será solucionado como num passe de mágica.
O adiamento pode proporcionar um alívio temporário, uma sensação de tranqüilidade, porque a pessoa crê que tudo vai dar certo no final.
A pessoa que procrastina não se relaciona bem com o real. “A realidade assusta. Com medo, a pessoa vira uma espécie de avestruz: enfia a cabeça na terra com a esperança de que aquela realidade mude”.

Na vida profissional procrastinar é muito perigoso. Imaginem um líder procrastinado. A equipe dependendo dele para respostas, tanto quanto diretrizes organizacionais ou ainda diretrizes motivacionais. A justificativa para tal fato, quase sempre é a "falta de tempo". No entanto assim como mercado organizacional,  as pessoas têm pressa. Desta forma, um líder que não sabe se organizar, priorizar, delegar poderá desmotivar sua equipe e ainda perder grandes talentos.

Para mudar tal atitude e deixar de ser um procrastinado, é necessária uma boa dose de humildade para reconhecer que precisamos aprender e mudar. E, ainda, a conscientização de que podemos e somos capazes de rever hábitos e atitudes.
A ação de planejamento inicia com a pré-disposição e o esforço diário na organização e priorização de tarefas a realizar.
Se você deseja parar de reagir e passar a agir frente às situações, isso exige planejamento pessoal, para isso é necessária mudança de atitude, no entanto quando há vontade de mudar, nada é impossível.

 Não deixe para amanhã aquilo que você pode e deve fazer hoje. Pense nisso!