Nos dia de hoje nos deparamos com um fator muito comum entre as pessoas - o Stress. A rotina de nossas atividades esta marcada por constantes pressões: Trabalho, família, sociedade, etc. No trabalho sentimos que a pressão por resultados, desempenho, falta de tempo e excesso de informações são os fatores que mais nos absorvem. Seguidos por pressões familiares e sociais.
O sistema em que estamos envolvidos nos levam a fazer uma série de questionamentos. Temos que ter consciência de que nosso corpo é uma máquina limitada e falível e nem sempre responde de forma esperada frente aos problemas do dia à dia.
Cientistas e médicos ainda não investiram uma solução mágica para contra atacarmos o stress. Não há também receitas prontas e eficazes para combatê-lo. Toda e qualquer ação é válida para amenizar o problema.
Cuidados como alimentação, exercícios físicos e lazer são fundamentais para a melhora da qualidade de vida. Devemos nos concentrar e organizar o tempo a nosso favor, desta forma nosso organismo se sentirá livre e poderemos viver com qualidade.
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